為了廣大律師的身心健康，更好的生活和工作，2024年3月5日，由廣州市律師協(xié)會(huì)文體與福利工作委員會(huì)主辦的“如何在工作生活中保持心理健康”講座在廣東金橋百信律師事務(wù)所成功舉辦，講座由程秋艷律師主持。
活動(dòng)邀請(qǐng)了廣州時(shí)光作陪心理咨詢有限公司創(chuàng)始人、美國(guó)索菲亞大學(xué)超個(gè)人心理學(xué)博士生、湖北衛(wèi)視“調(diào)解面對(duì)面”心理專家馮娟老師，進(jìn)行了主題分享。現(xiàn)場(chǎng)有近十位律師現(xiàn)場(chǎng)參與互動(dòng)，本次活動(dòng)同步在“律興APP”進(jìn)行了全程直播，約二百多人次觀看了直播。
馮老師從5種常見(jiàn)情緒開(kāi)始講起，從情緒背后的常見(jiàn)軀體體驗(yàn)講解如何通過(guò)一個(gè)人的睡眠飲食、朋友圈、價(jià)值觀來(lái)識(shí)別心理問(wèn)題，并提出了通過(guò)保護(hù)大腦、積極運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常交流、選擇社交、建立夢(mèng)想等管理好身心健康的方法，推薦了一些讓人開(kāi)心的食物和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
在互動(dòng)環(huán)節(jié)里，馮老師給在場(chǎng)的每一位律師做了一份“認(rèn)識(shí)你自己-天賦探測(cè)報(bào)告”并逐一做了講解，觀眾增強(qiáng)了對(duì)心理健康的了解，講座在開(kāi)心的氣氛中結(jié)束。
本次講座分享具有很強(qiáng)的實(shí)用性。心理學(xué)講座系列是市律協(xié)文體委根據(jù)廣大律師的需求在律師健康領(lǐng)域提供的福利，市律協(xié)將繼續(xù)關(guān)注律師身心健康，不斷豐富會(huì)員文體福利活動(dòng)。