廣東律協(xié)、廣州律協(xié)青工委共同舉辦“壓力與情緒管理”研討會
2024-06-12 瀏覽數(shù)：529
2024年6月6日，廣東省律師協(xié)會青年律師工作委員會和廣州市律師協(xié)會青年律師工作委員會共同舉辦了“壓力與情緒管理”研討會。廣東省律師協(xié)會青工委主任郜超，副主任黃亮平，廣州市律師協(xié)會青工委主任楊振峰、副主任薄文君及來自廣東省內(nèi)多名律師出席本次活動。
此次活動特邀華南師范大學(xué)心理與行為科學(xué)部副部長、二級教授鄭付希，為青年律師們帶來了一場深入淺出的心理學(xué)盛宴。
郜超主任在致辭中指出，律師每天都需要面對很多問題，如何調(diào)節(jié)自己的情緒和壓力，是我們亟待解決的問題，希望大家在本次活動中能夠得到一定幫助。
鄭教授以輕松幽默的語言緩解了會場的緊張氣氛，隨即引入了關(guān)于現(xiàn)代職場中壓力引起的普遍問題及其對個體發(fā)展的影響。他詳細(xì)解釋了壓力產(chǎn)生的生理和心理機(jī)制，以及它如何影響人的行為和決策能力，并從壓力的成因、作用出發(fā)，結(jié)合日常常見的事例，分析了情緒和壓力的釋放方法。他提倡通過運(yùn)動、音樂、閱讀和良好的社交活動等方式進(jìn)行情緒釋放，并鼓勵律師們在遇到難以自我解決的心理困擾時，尋求專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，維護(hù)自身的心理健康。
此次“壓力與情緒管理”研討會不僅提升了青年律師對職場壓力的認(rèn)識，也為他們提供了實(shí)用的應(yīng)對策略，有助于他們在未來的工作和生活中更加從容不迫、游刃有余，維護(hù)心理健康，實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯的持續(xù)發(fā)展和個人成長。